torsdag, snart matte prov, snart helg.
Imorse vaknade jag efter att sovit hemsk pågrund av diverse anledningar,
var så där hungrig så man inte orkar göra något eller tappat matlusten.
Men eftersom jag ska träna om tio min så tvingade jag i mig lite gröt och oboy
som är ganska lätt ätet.
Dagens träningsprogram.
var så där hungrig så man inte orkar göra något eller tappat matlusten.
Men eftersom jag ska träna om tio min så tvingade jag i mig lite gröt och oboy
som är ganska lätt ätet.
Dagens träningsprogram.
Jogg 15 min + rörlighet
4 x 100m stegringslopp
20 mångstegshopp + 2 min löpning
Vila: 90 sek gångvila
Löpning 1 min + 10 mångstegshopp
Vila 90 sek.
Kör 6 serier.
Jogg 15 min + stretch
Nu måste jag kila. hejda
Kommentarer
Trackback
